اسباب الام الركبة عند النساء ترجع للكثير من العوامل والتي ينتج عنها إما إجراء جراحي للتخلص من هذه الآلام أو فحوصات قد تكون مثل العلاج الطبيعي في حال ان كان الالم ببدايته وغير مزمن، وسواء كان الأمر يتعلق بآلام الركبة المزمنة أو الخفيفة فلابد أن يتم الذهاب إلى الطبيب على الفور لعمل الفحوصات اللازمة التي تجعل الألم ينتهي.
أسباب آلام الركبة عند النساء
إذا تحدثنا اسباب آلام الركبة عند النساء فإن الأمر يتوقف على مجموعة من العوامل ومن جهة أخرى إذا قمنا بالمقارنة بين آلام الركبة لدى النساء ولد الرجال سوف نرى أن النساء هم أكثر عرضة للإصابة بآلام الركبة، وهذا يرجع لأسباب متعددة تقع على النحو التالي:
- التقدم في العمر من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى آلام الركبة عند النساء.
- الوقوف المتكرر أو المشي الكثير الذي قد ياتي بنتائج عكسيه ينتج عنها الام الركبه.
- قد تكون آلام الركبة بسبب خشونة المفاصل التي يتسبب من خلالها ألم عند ثني الركبة.
- تمزق الاربطه او تمزق الغضروف أحد أسباب آلام الركبة عند النساء.
- متلازمة الألم الفخذي من أهم الأسباب التي تؤدي إلى آلام الركبة.
- هشاشة العظام وزيادة قابليتها للكسر وقد يترتب على هذا السبب سوء تغذيه او التقدم في العمر.
- زيادة الضغط على المفاصل من اخطر الاسباب التي تؤدي إلى آلام الركبة وقد يكون ذلك بسبب الزيادة المفرطة للوزن أو السمنة.
- النشاط البدني الزائد.
- الدوالي الوريدية التي قد تشعر السيدة بألم عند التنقل في الركبتين.
اقرأ أيضًا: خطوات علاج الغضروف القطني بدون جراحة
أعراض آلام الركبة عند النساء
قد تشعر بعض السيدات بألم في الركبة ولكن لا تعطيه أهمية مما تسبب في ذلك بأمراض وخيمة ينتج عنها الكثير من المشاكل الصحية، لذلك حرصنا على أن نقدم الأعراض الخاصة بآلام الركبة عند النساء على النحو التالي:
- صدور طقطقه عند الركبه اثناء التحريك أو الثني.
- الشعور بألم شديد في مفصل الركبة.
- وجود ورم خفيف في الركبة مع الم.
- تقلصات في أوتار مفصل الركبة.
- تيبس في حركة المفاصل وخاصة أثناء الاستيقاظ من النوم.
- فقدان القدرة على التحرك بشكل مباشر لمفصل الركبة.
- الشعور بالتعب في العضلات مما يؤدي إلى خشونة في المفاصل.
- قد يحدث أرق وتعب بسبب الشعور بهذا الألم الشديد الخاص بالركبة.
- حدوث تصلب في الركبة.
- خلوص ارتباك في النشاط البدني وخمول وكسل وهو من أكثر الأعراض الشائعه الخاصة بآلام الركبة.
- اذا شعرت باحد الاعراض السابق ذكرها فلابد أن تقوم باستشارة الطبيب او الذهاب إلى الطبيب المختص على الفور.
كيفية تشخيص آلام الركبة عند النساء
عندما تقوم بزيارة طبيب العظام لتشخيص آلام الركبة عند النساء فإن هناك مجموعة من الإجراءات تتوقف على هذا التشخيص وهي كالتالي:
- فحص طبي للكشف عن وجود علامات أو أعراض.
- عمل أشعة سينية تساعد في الكشف على الكسور الناجمة عن آلام الركبة.
- عمل فحص تصوير مقطعي بالأشعة للكشف عن سبب آلام الركبة.
- إجراء أشعة تعمل على دمج شامل للقطاعات الهيكلية الخاصة بالركبة بكافة أجزاء الجسم حتى يتم الكشف عن السبب الرئيسي وراء هذه الآلام والتأكد من التشخيص.
- عمل تحاليل طبيه شامله.
اقرأ أيضًا: الانزلاق الغضروفي في الظهر
طريقة علاج آلام الركبة عند النساء
تختلف طرق العلاج لآلام الركبة عند النساء بحسب التشخيص، وعلى الرغم من أن التشخيص إجراءاته رئيسيه أياً كان نوع الالم الخاص بالركبه لكن طرق العلاج مختلفه حيث تتمثل فيما يلي:
- العلاج عن طريق وصف الأدوية من قبل الطبيب المختص.
- العلاج عن طريق الحقن التي تساعد المفصل للتقليل من الأعراض.
- كما يمكن علاج آلام الركبة عن طريق حقن الهيالورونيك التي تساعد من تحسين حركة الركبة.
- حقن البلازما عبر الصفائح الدموية من طرق علاج آلام الركبة الشهيرة التي تساعد في التخفيف من الألم وعلاجه.
- كما يوجد علاج منزلي عن طريق المساج والتدليك للركبة.
- عدم ممارسة الأنشطة البدنية الشاقة واخذ قسط كافي من الراحة حتى يتم العمل على علاج آلام الركبة والتي قد تكون خفيفه في هذه الحالة.
- كمادات الثلج التي تكون من خلال وضعها في قطعة قماش حتى لا يتم عمل هذا التدليك أو المساج بشكل مباشر لأن الثلج على الركبة مباشرة قد يؤدي إلى عواقب نحن في غنى عنها.
- كما يمكن استخدام ضمادة الركبة فهي تساهم بشكل كبير في تخفيف آلام الركبة.
- الاستعانة بالعلاج الطبيعي الذي يخفف من آلام الركبة بشكل تدريجي.
- اللجوء إلى العلاجات الحرارية التي تسكن الالم.
- ولتخفيف آلام وتورم الركبة عند النساء يتم استخدام الموجات فوق الصوتية عالية الطاقة.
- استخدام مساج طبيعي تحت إشراف مختص.
- الاستعانة ببعض التمارين الرياضية مع مراعاة أن تكون تحت اشراف كبار المدربين المختصين بتلك التمارين.
نصائح للحفاظ على سلامة الركبة عند النساء
لقد تعرفنا على الكثير من الأسباب الخاصة بآلام الركبة عند النساء بجانب الأعراض التي قد تصيب كل سيده ولكنها لا تشعر أن هناك عواقب يترتب عليها الكثير من المشاكل بسبب آلام الركبة، لذا فان هناك أحد الأطباء المختصين بالعظام ياتي اليكم نصائح للحفاظ على سلامة الركبة وعدم التعرض لأحد المشاكل الصحية التي قمنا بذكرها، حيث تتلخص النصائح فيما يلي:
- محاولة الحفاظ على الوزن وعدم زيادته لأن ذلك قد يؤدي الى حدوث مشاكل في الركبة.
- ممارسة الرياضة والعمل على تحريك عضلات الجسم بشكل مستمر مع مراعاة أن تكون هذه التمارين تحت إشراف مختص.
- عند حدوث أي إصابة حتى ولو كان مجرد وخز بسيط لابد أن تقوم بزيارة الطبيب على الفور ولا تهمل في ذلك.
- عدم حمل أوزان ثقيلة لأن ذلك يترتب عليه آلام شديدة بالركبة.
- أن تكون وضعية الجلوس والمشي بشكل صحيح.
- ولحماية الركبة وعدم الاصابة باي الم لابد ان يتم عمل كشف طبي لدى طبيب العظام حتى يتم التأكد من عدم وجود أي خلل بالركبة.
اقرأ أيضًا: آلام المفاصل “الركبة الكتف وغيره”
متى تتحسن آلام أعراض الركبة عند النساء
بعد الإصابة بآلام الركبة عند النساء قد تتساءل بعض السيدات عن الوقت الذي يتم استغراقه حتى تتعافى الركبة ويتم عمل الكثير من الأنشطة الحياتية، حيث يوضح أحد الأطباء بأن الوقت المستغرق للتخلص من آلام الركبة بعد إجراء التشخيص والانتهاء من العلاجات التي يتم العمل عليها من قبل الطبيب المختص حوالي اسبوعين ثم تقوم السيدة بأداء الكثير من الأنشطة الحياتية الخاصة بها مع مراعاة عدم حمل اوزان ثقيلة او وضعية الجلوس الخاطئة والوقوف المتكرر أو ما شابه ذلك من الأمور التي قمنا بالاشارة إليها في بداية حديثنا.
اقرأ أيضًا: عملية شفط الغضروف
لقد وصلنا للختام من هذا الحديث الشيق الذي كان يتناول أسباب آلام الركبة عند النساء مع الاشارة للكثير من المعلومات التي قد تفيد العديد من السيدات اللائي يبحثن عن حل مثالي لعلاج الام الركبة أو الوقاية منها حتى لا يتم التعرض للكثير من المشاكل الصحية التي ينتج عنها آلام شديدة لا تستطيع السيدة أن تقوم بتحميلها، واذا اردت معرفه المزيد من المعلومات فلا تتردد بزيارة موقعنا.
