أسباب آلام الكتف الشديدة تعد من الموضوعات المهمة، حيث يعتبر الكتف من المفاصل التي تتعرض لضغوطات كبيرة وأحمال ثقيلة مما يجعله معرض للإصابة إذا لم يتم التعامل بحذر، و أي ألم يشعر به الشخص في منطقة الكتف يعد مزعج حيث يمكن أن يؤثر بشكل كبير على قدرته على الحركة و في هذا المقال سوف نناقش أنواع إصابات الكتف المختلفة والعوامل التي تؤدي إلى آلامه.
أسباب آلام الكتف الشديدة
تتعدد أسباب آلام الكتف الشديدة وتشمل:
- خلع الكتف: يحدث عندما يتعرض الكتف لشد قوي للخلف أو للدوران بشكل غير طبيعي مما يسبب ألم وضعف في الكتف مع احتمال ظهور تورم وتنميل وكدمات.
- انفصال الكتف: تؤثر هذه الإصابة على المفصل الأخرمي الترقوي الذي يربط بين عظمة الترقوة والكتف عندما تخرج عظمة الترقوة من مكانها و يظهر نتوء في الجزء العلوي من الكتف.
- كسر الكتف: يحدث نتيجة للسقوط أو التعرض لصدمة قوية و يعاني المصاب من ألم شديد وكدمات، وفي حالة كسر عظمة الترقوة قد يجد صعوبة في رفع ذراعه بشكل طبيعي.
- تمزق الغضروف: يعد أحد أسباب آلام الكتف الشديدة و ينتج عن تكرار حركة معينة بشكل متكرر أو نتيجة للوقوع أو التحميل الزائد على الكتف مما يؤدي إلى ضعف الكتف وألم عند لمس الرأس.
- تمزق الكفة المدورة: تتكون من عضلات وأوتار تثبت الذراع وتساعد في حركته و يمكن أن تؤدي الإصابة هنا إلى ضعف الحركة.
- تيبس الكتف: التنجم عن إصابات قديمة حيث تتراكم الأنسجة غير الطبيعية في المفصل مما يمنع الحركة الطبيعية للكتف.
- الاصطدام: يحدث من ضغط أوتار الكفة المدورة على عظام الكتف مما يسبب الألم والتورم.
اقرأ أيضًا: تكلفة عملية تبخير الغضروف بالليزر
الأسباب غير المباشرة لآلام الكتف
توجد عدة أسباب غير مباشرة قد تساهم في أسباب آلام الكتف الشديدة ومنها:
- مشكلات في العمود الفقري: يعتبر التهاب المفاصل التنكسية من الأمراض الشائعة التي قد تؤثر على مفاصل متعددة بما في ذلك الكتفين حيث يؤدي تلف الغضروف بين العظام إلى حدوث خشونة وتصلب في منطقة الكتف.
- التهاب المفصل الروماتويدي: ينشأ هذا المرض عندما يهاجم جهاز المناعة البطانة الواقية الموجودة في المفاصل مما يسبب الشعور بالألم والتيبس في الكتفين.
- آلام مستمدة من مناطق أخرى: قد تظهر أسباب آلام الكتف الشديدة حتى في غياب إصابة مباشرة، حيث يمكن أن تعكس وجود مشاكل في أعضاء أخرى مثل المرارة أو الكبد.
- التهاب الأوتار: يمكن أن تتطور حالة التهاب الأوتار الخاصة بالكفة المدورة ببطء أو نتيجة إصابة حادة في الكتف.
- نتوءات العظام: تعد النتوءات الصغيرة من العظام التي قد تنفصل وتحيط بالكفة المدورة عائق أمام حركة الكتف مما يؤدي إلى التهاب الأوتار أو حتى تمزقات.
- مشكلات في الرقبة: قد تسبب مشكلات الرقبة آلام في لوح الكتف أو الجزء العلوي من الذراع و إذا شعرت بوخز في اليد أو الذراع مصحوب بألم في الكتف فقد يكون ذلك مؤشر على وجود مشكلة في الرقبة.
- نوبة قلبية: إذا شعرت بألم في الكتف مصحوب بصعوبة في التنفس أو ضيق في منطقة الصدر فهذا قد يستدعي الحصول على مساعدة طبية عاجلة.
كيف تتخلص من آلام الكتف في المنزل؟
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها تخفيف أسباب آلام الكتف الشديدة أثناء البقاء في المنزل وتتضمن:
- المسكنات: يمكن لأنواع معينة من المسكنات مثل الباراسيتامول أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية كأقراص وهلام الإيبوبروفين، أن تساعد في تقليل الألم.
- العلاج بالحرارة أو البرودة: يساهم استخدام كيس الثلج في تهدئة الألم الناتج عن إصابة طفيفة أو عند ملاحظة تورم ودفء في الكتف مقارنة بالمناطق الأخرى قم بوضع الكمادات الباردة على موضع الألم لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة، كما أن الكمادات الحرارية فعالة في تخفيف أغلب أنواع الآلام خاصةً إذا كان هناك توتر في العضلات أو شعور بالالتهاب.
- تعديل الوضعية: الوضعية الخاطئة قد تزيد من مشاكل الكتف ويوجد بعض النصائح لتحسين وضعيتك:
- حاول تجنب الانحناء للأمام أثناء الجلوس.
- غير وضع جلوسك بين الحين والآخر لتخفيف الضغط.
- اجلس بشكل مستقيم مع دعم أسفل ظهرك باستخدام وسادة لاستقامة أفضل للجزء العلوي من جسمك.
- إذا كنت تشعر بالألم عند تحريك الذراع ثبتها على وضع مريح باستخدام وسادة تحت ذراعك بجانبك أو في حجرك.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل صحيح دون الضغط بشكل قوي على مفاصل الجسم يمكن أن يساهم بشكل كبير في الوقاية من آلام الكتف الشديدة.
اقرأ أيضًا: تبخير الغضروف لعلاج الانزلاق الغضروفي
أعراض آلام الكتف
أعراض ألم الكتف قد تظهر بشكل مفاجئ وتثير القلق خاصة عندما يحدث الألم في الكتف الأيسر مع الشعور بانزعاج في الصدر، وغالبًا ما يرتبط أسباب آلام الكتف الشديدة بمجهود بدني أو ارهاق و إذا تزامن هذا الألم مع مجموعة من الأعراض المعينة فإن الأمر يستدعي التوجه الفوري إلى قسم الطوارئ نظرًا لاحتمال وجود مشكلة صحية خطيرة و إليك أهم الأعراض التي تستوجب الانتباه:
- تسارع أو اضطراب في نبضات القلب.
- صعوبة مفاجئة في التحدث أو التعبير.
- ارتفاع ملحوظ في درجة الحرارة.
- تورم في الساقين قد يكون غير مبرر.
- تعرق غزير وغير طبيعي.
- فقدان واضح في البصر أو تشويش بصري مفاجئ.
- إحساس حاد بالألم في منطقة الصدر.
- شعور بضيق في التنفس يعيق الراحة.
- خروج الدم أثناء السعال.
- إحساس بالدوار أو الدوخة الشديدة.
عند ملاحظة أي من هذه العلامات يجب عدم التأخر في طلب المساعدة الطبية للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين حيث قد تكون هذه الأعراض إشارة إلى حالة طبية تستلزم تدخل عاجل.
كيف يتم تشخيص الم الكتف؟
تشخيص أسباب آلام الكتف الشديدة يعتمد على مجموعة من الفحوصات التي تساعد في تحديد السبب تشمل هذه الفحوصات:
- الأشعة السينية تستخدم للتعرف على أي تغييرات في بنية العظام أو المفاصل.
- التصوير بالرنين المغناطيسي يستخدم للحصول على تفاصيل أدق عن الأنسجة الرخوة مثل العضلات والأربطة.
- التصوير المقطعي يستخدم لتقديم رؤية ثلاثية الأبعاد لهيكل الكتف في حالات تحتاج إلى فهم أعمق.
- دراسات كهرومغناطيسية تشمل قياس سرعة توصيل العصب والتخطيط الكهربائي للعضلات لتقييم الوظيفة العصبية والعضلية والتأكد من عدم وجود تلف أو ضعف في الاتصال العصبي.
متى يكون ألم الكتف خطير؟
عند الشعور بألم في الكتف مصحوب بصعوبة في التنفس أو إحساس بضيق في الصدر ينصح بالاتصال بالطوارئ على الفور فقد يكون ذلك علامة على نوبة قلبية تستدعي تدخل طبي عاجل، كما يجب التوجه سريعاً إلى غرفة الطوارئ في حال كان ألم الكتف ناتج عن إصابة و مصحوب بأحد الأعراض التالية:
- وجود تشوه في المفصل.
- عدم القدرة على تحريك المفصل أو إبعاد الذراع عن الجسم.
- ظهور انتفاخ بشكل مفاجئ.
اقرأ أيضًا: مضاعفات عملية شفط الغضروف
في الختام أسباب آلام الكتف الشديدة يمكن أن تنجم عن عدة أسباب منها الإصابات البسيطة مثل التمزقات والتهاب الأوتار أو مشاكل أكبر مثل وجود أمراض في القلب أو الأعصاب ولكن من المهم أن نكون على علم بهذه الأسباب ونطلب المساعدة الطبية إذا ظهر الألم فجأة أو كان مصحوب بأعراض أخرى مثل ضيق التنفس أو ألم في الصدر و من خلال التشخيص السريع والعلاج المناسب يمكن تحسين حالتنا الصحية والشعور بالارتياح من هذه الآلام.
