يسعى الكثير من المرضى إلى علاج الام الرقبه وذلك لأن الام الرقبه من الآلام الصعبة التي تستمر من أيام إلى عدة سنوات حسب الحالة المرضية وحسب المؤدي لهذه الحالة ومن ضمن الأسباب التي تؤدي لآلام الرقبة هي الجلوس بوضعيات خاطئة أو النوم بوضعيات خاطئة والإجهاد الجسدي والمشاكل النفسية والضغوطات النفسية وأيضًا خشونة المفاصل ومشكلة الانزلاق الغضروفي وتضييق القناة الشوكية وأيضًا الضغط على الأعصاب ووجود أورام في العمود الفقري وغيرها، ودكتور هشام العزازي من أفضل أطباء علاج الألم والذي يمكنه تشخيص الحالة بشكل دقيق والفحص الشامل وعمل الإشاعات والتحاليل للوصول إلى الأسباب الحقيقية وراء هذا الألم فإذا كنت ممن يبحث عن علاج الام الرقبه فأنت في المكان الصحيح.
كيفية علاج الام الرقبه؟
قبل التحدث عن علاج الام الرقبه لابد من معرفة أن آلام الرقبة هي ضمن الآلام التي تصيب المنطقة المحيطة بالعمود الفقري والذي يوجد أسفل الرأس ويمكن القول بتسميتها انها آلام العمود الفقري العنقي وهي تعتبر من ضمن الأعراض الشائعة الناتجة عن العديد من الإصابات والحالات الطبية المرضية وقد تكون هذه الآلام آلام محورية أي أنها تتركز في الرقبة فقط أو آلام جذرية بمعنى أنها تمتد إلى الكتفين أو الزراعين.
وتصنف الآلام إلى حادة ومزمنة ف الآلام الحادة هي التي تستمر أيام وأسابيع وتعتبر آلام صحية لأنها تشير إلى وجود مشكلة يمكن علاجها وتنتهي، إما إذا تركت وأهملت فقد تتحول إلى آلام مزمنة تمتد لشهور وسنوات ويبقى المريض في حيرة من أمره للبحث عن كيفية العلاج.
في الغالب لا تكون أسباب آلام الرقبة خطيرة، ويمكن علاجها بطرق بسيطة مثل مسكنات الألم، ممارسة التمارين، وإدارة التوتر والضغوط ولكن في بعض الأحيان تكون مجرد ترجمة لمشاكل أكبر لابد من علاجها.
ما هي أعراض آلام الرقبة؟
هناك الكثير من الأعراض التي تدل على وجود آلام في الرقبة وعندما يشعر بها المريض يحاول الوصول إلى علاج لحل هذه المشكلة وهذه الأعراض تتمثل في:
- الوجع المستمر حول منطقة الرقبة.
- آلام حادة أو إحساس بوخزات في المنطقة.
- ألم يمتد من الرقبة إلى الكتفين والذراعين.
- وايضا يصاحب الألم غالبا الشعور بالصداع وآلام اعلى الظهر مع الكتفين في هذة المنطقة بالكامل.
- صعوبة في تحريك الرقبة وإمالة الرأس على أحد الجانبين الأيمن والأيسر.
- الإحساس بالتنميل أو الوخزات في الكتف أو الذراع.
ما هي الأسباب المحتملة التي تؤدي إلى آلام في الرقبة؟
هناك مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى آلام الرقبة وأحيانا ما تحتاج هذه الأسباب إلى تغيير في نمط الحياة اليومي او البحث عن علاج الام الرقبه المناسب وهذه الأسباب تتمثل في النقاط التالية:
التقدم في العمر
فمع مرور السنوات يحدث تدهور طبيعي في أجزاء من العمود الفقري العنقي مثل مشكلة الانفصال العظمي أو مشكلة تضييق القناة الشوكية، كما قد يسبب ضعف الأقراص إلى الانزلاق الغضروفي والضغط على الأعصاب فكلما يتقدم العمر مع وجود أنماط حياة خاطئة كلما أدى ذلك إلى مشاكل في العظام ووجود آلام تحتاج إلى التدخل.
الوضعيات الخاطئة
وضعيات الجلوس أو النوم الخاطئة تؤدي إلى الاجهاد الجسدي المتكرر الذي يتسبب في آلام الرقبة والعمود الفقري وآلام أسفل الظهر فالانحناء بشكل خاطئ يحدث مشكلات كثيرة والجلوس أمام الكمبيوتر للعمل لفترات طويلة والنوم بوضعيات خاطئة تحدث مشكلات لا حصر لها لذلك لابد من تعلم الوضعيات الصحيحة ومحاولة تطبيقها أغلب الوقت.
التوتر والمشاكل النفسية
نعلم جميعا أن المشاكل النفسية والتوتر يؤدي إلى حدوث مشاكل جسدية وآلام متفرقة من الجسم لذلك قد تؤدي المشكلات النفسية إلى شد عضلات الرقبة بدون وعي من المريض مما يؤدي إلى إحداث آلام شديدة وتيبس في معظم الوقت.
الحوادث والإصابات
خاصة حوادث السيارات تؤدي إلى الارتداد العكسي أو الإصابات التي تصيب العضلات والأربطة والأعصاب وتلحق الضرر بالعمود الفقري.
الأورام
وهي حالات نادرة وهو ألم الرقبة الناتج عن وجود أورام حول العمود الفقري من ناحية العنق تتسبب في الضغط على أعصاب الرقبة مما يؤدي إلى وجود آلام شديدة أيضا الزوائد العظمية والأكياس التي تتكون حول العمود الفقري تحدث آلام شديدة ومزمنة تحتاج إلى تدخل طبي فوري بجميع الوسائل الطبية المتاحة.
أسباب ناتجة عن أمراض مثل مرض التهاب السحايا ومرض التهاب الأعصاب
- اعراض التهاب السحايا هو آلام الرقبة مصحوبة بدرجات حرارة مرتفعة والشعور بالألم أسفل الرأس بدون وجود آلام في العضلات وأيضًا من ضمن الشعور التصلب في فقرات العنق فلا يقدر المريض على تحريك الرأس إلى الأسفل، فإذا كنت تعاني من هذه الأعراض لابد من الذهاب لطبيب متخصص لتشخيص الحالة بشكل فوري والوصول إلى علاج الم الرقبة المناسب.
- أما عن التهاب الأعصاب فيؤدي هذا الالتهاب إلى وجود آلام شديدة عند محاولة تحريك الأرجل أو الأذرع ويؤدي أيضًا إلى وجود آلام في العمود الفقري وخاصة عند فقرات الرقبة لذلك نقول إن التهاب آلام الرقبة من الممكن أن ينتج عن وجود التهاب الأعصاب فلابد من استشارة طبيب متخصص لتشخيص الحالة بشكل جيد وعميق للوصول إلى السبب الحقيقي.
كيفية تشخيص حالات آلام الرقبة؟
عند التواصل مع خدمة العملاء يتم حجز أقرب موعد مع الدكتور للتحدث مع الحالة والتشخيص بشكل دقيق ففي بداية الأمر يتم معرفة التاريخ المرضي والتاريخ الطبي للمريض ومعرفة الإصابات السابقة أو الأنشطة الذي يتم ممارستها في العمل أو في المنزل التي قد تكون السبب في الإجهاد العضلي،
يتم تقييم وضعية الرأس والرقبة والمدى الحركي لهما والتحسس للكشف عن مواضع الألم والفقرات من خلال الفحص البدني.
ومن ثم يتم الانتقال إلى الفحوصات الأخرى حسب الحالة وما تتطلبه من فحص فيتم الفحص عن طريق الأشعة السينية لمعرفة المشكلات التي توجد داخل العظام بشكل متعمق أكثر ومعرفة جذور المشكلة .
وتتطلب حالات أخرى عمل الرنين المغناطيسي للكشف عن مشكلات الأعصاب أو وجود أورام أو التهابات وقد يتم الاستعانة بالأشعة المقطعية كبديل الرنين المغناطيسي في بعض الحالات التي تتطلب ذلك.
عمل اختبارات كهربية لقياس مدى استجابة العضلات والأنسجة وقياس الأعصاب ووظيفتها.
عمل فحوصات من خلال التحاليل التي تتم في المختبر للكشف عن وجود الالتهابات أو وجود أي أمراض مناعية أو وجود أورام حول العمود الفقري قد تؤدي كل هذه الحالات إلى آلام شديدة ومزمنة في منطقة العنق.
متى يمكننا اعتبار آلام الرقبة خطرة وتحتاج إلى تدخل طبي فوري؟
هناك بعض الأعراض التي تكون مصاحبة لآلام الرقبة وعند الشعور بها لابد من طلب الرعاية الطبية الفورية لمعرفة سبب هذا الألم والوصول إلى حلول تجعلك تعيش حياة خالية من الألم وهذه الأعراض تتمثل في التالي:
- عندما تنتج آلام الرقبة عن وجود حادثة أو إصابة قوية فلابد من مراجعة الطبيب فورا دون الانتظار ولو حتى يوم.
- عندما تفقد التحكم في عملية الإخراج وتفقد الشعور أثناء الرغبة في التبول أو التبرز في هذه الحالة يكون هناك مشكلة في المثانة أو مشكلة في الأمعاء.الشعور بألم مستمر حول منطقة الرقبة عند الحركة وعمل مجهود أو وأنت في وضع السكون دون إحداث أي حركة تؤدي إلى ألم.
- الشعور بالصداع الشديد المستمر وإحساس الدوخة عند فعل أي حركة ولو بسيطة والشعور بالرغبة في القيء.
- فقدان الوزن الملحوظ بدون أي سبب وهذه تعتبر إشارة قوية لمراجعة الطبيب وعمل الفحص الشامل واللازم للحالة.
- فقدان التوازن وعدم القدرة على الحركة أو الشعور بتنميل الأطراف والضعف الشديد فيها رغم الاعتماد على المسكنات والأدوية المضادة للالتهابات أو الباسطة للعضلات وعدم الشعور بالتحسن وعلى العكس قد تتطور الحالة بشكل عكسي لمدة اكثر من اسبوع.
علاج الام الرقبه بطرق منزلية
هناك طرق واستراتيجيات تمكنك من تخفيف آلام الرقبة إذا كانت غير ناتجة عن إصابات أو آلام شديدة أو أمراض وتساعد في علاج الألم منزليا بشكل ملحوظ ويمكنك تجربتها أولا قبل الذهاب إلى الطبيب وإذا لم تحصل على نتائج مرضية لابد من الذهاب للطبيب فورًا لعمل الفحوصات وللتشخيص لمعرفة العلاج المناسب للرقبة للمساعدة على حياة أفضل وممارسة الأعمال والروتين اليومي.
قد تنتج آلام الرقبة عن وجود إصابات أو حالات مزمنة ولكنها أغلب الوقت ما تكون نتيجة إجهاد أو ضعف في العضلات و يمكن أن يؤدي سوء الوضعية لسنوات إلى إضعاف عضلات ومفاصل الرقبة، مما يسبب الألم المزمن في الحالات الخفيفة إلى المتوسطة، وقد تساعدك هذه الطرق البسيطة
ممارسة الحركة يوميًا
قد يعتقد البعض أن الراحة هي أفضل لعلاج آلام الرقبة وآلام العمود الفقري ولكن في حقيقة الأمر فإن الحركة بشكل معتدل تساعد على تحسين تدفق الدم للعضلات وتقليل نسبة الالتهابات وعليك تجنب الحركات المفاجئة أو الإلتواءات الحادة التي قد تزيد من الألم.
العلاج بعمل كمادات دافئة أو باردة
الكمادات الدافئة تعمل على وصول العضلات لحالة الاسترخاء والبعد عن التصلب، وهناك أيضًا وسائد مخصصة لمنطقة الرقبة مسؤولة عن التدفئة يمكن الاستعانة بها أما الكمادات الباردة أو كمادات الثلج يمكن استخدامها لتقلق الالتهابات وقد تعطي شعور أكبر بالراحة لبعض الحالات.
ويمكن استخدام كلا النوعين بالتبادل بينهما عدة مرات في اليوم كل منهما ٢٠ دقيقة.
المسكنات ومضادات الالتهاب
يمكن أن تساعد مضادات الالتهاب غير الستيرويدية على تقليل الالتهاب والألم كما يمكن استخدام الباراسيتامول مثلا لتخفيف آلام الرقبة البسيطة.
تعلم وضعيات الجلوس الصحيحه
تعلم الوضعيات الصحيحة وتغيير وضعيات الجلوس مثل حمل الهاتف او وضع اللاب توب أثناء العمل على مستوى العين بدلًا من النظر لأسفل قد تعمل هذه الوضعية على تهدئة آلام الرقبة الناتجة عن الوضعيات الخاطئة فلابد من الحفاظ على الرأس في خط واحد مع الجسم، وأيضًا لابد من إرخاء الكتفين وخفضهما بعيدًا عن الأذنين كما أن وضعيات النوم تؤثر أيضًا فلابد من النوم بشكل مستقيم على وسائد مريحة مخصصة لعلاج الام الرقبه أو وسائد طبية باستشارة الطبيب المعالج.
علاج الام الرقبه بالتردد الحراري مع دكتور هشام العزاوي
يبحث الكثير من المرضى عن أفضل طريقة لعلاج الام الرقبه خاصة إذا لم يتم الاستجابة للعلاجات المنزلية أو المسكنات أو لم يتم الاستجابة أيضًا للعمليات الجراحية،
ويقوم دكتور هشام العزازي بتقديم أفضل وسيلة لعلاج آلام العمود الفقري وآلام الرقبة والظهر عن طريق التقنيات الحديثة ومن ضمن هذه التقنيات أفضل تقنية على الإطلاق وهي التردد الحراري فتعتبر من أبسط وأسهل الطرق التي يمكنك الاستعانة بها لأنها لا ينتج عنها أي آثار جانبية أو أضرار أو مشاكل على المدى البعيد،
كما أنها تعطي نتائج ممتازة تساعد المرضى على التخلص من الألم بشكل مستمر لسنوات عديدة وتعتبر هذه التقنية من أحدث ما يتم استخدامه لعلاج الآلام المزمنة حيث انها تقوم بإضعاف العصب المتضرر وإيقاف الإشارات التي يتم نقلها من مكان الألم إلى المخ وكل ذلك عن طريق جهاز التردد الحراري الذي يحتوي على إبرة دقيقة جدًا يتم توجيهها نحو المكان المتضرر وإرسال الأشعة الكهرومغناطيسية المسؤولة عن إيقاف الألم كل ذلك باستخدام الأشعة الدقيقة لتحديد موضع الألم دون إلحاق الضرر بالأعصاب المجاورة أو الأنسجة.
ما يميز هذه العملية إنها لا تستغرق الكثير من الوقت فهي فقط تحتاج من 30 دقيقة إلى 60 دقيقة لإنهاء الإجراء ومن ثم يعود المريض إلى منزله في خلال ساعتين ويمكنه الحركة والمشي وممارسة الحياة الطبيعية لأن هذه العملية تتم من خلال البنج الموضعي ولا حاجة لعمل أي جراحات او ترك أثر في جسم المريض.
قد يشعر المريض بعد العملية ببعض الألم البسيط موضع الإبرة وفي هذه الحالة يتم وصف علاج ومسكن يستمر عليه لمدة أسبوع لإنهاء أي شعور بالألم والقدرة على ممارسة الرياضة والحياة الطبيعية ومواصلة العمل.
الاسئلة الشائعة
ما هو افضل دواء لعلاج الام الرقبه؟
لا يمكن أن نقول على أي من وسائل العلاج أنها تعتبر أفضل دواء لأن كل حاله تختلف عن الأخرى فهناك حالات بسيطة يمكن التدخل معها بالدواء المنزلي والنصائح التي تجعل الرقبة في وضعيات أفضل مع تمرينات بسيطة للإطالة والتمدد وهناك حالات أخرى تحتاج إلى التدخل الدوائي بالمسكنات ومضادات الالتهابات وهذه أيضا تعتبر حالات بسيطة تعاني من آلام قليلة نسبيًا أما في حالات شديدة من الآلام المزمنة للرقبة لابد من التدخل بالتقنيات الحديثة خاصة إذا كانت الحالة من كبار السن أو من أصحاب الأمراض المزمنة ففي هذه الحالة يعتبر أفضل علاج على الإطلاق هو العلاج بالتردد الحراري أو بأي تقنيات أخرى وهناك حالات شديدة جدا لابد من التدخل الجراحي الفوري لحل المشكلة وبعد ذلك يمكن للعلاج بالألم التدخل أيضًا لتخفيف الآلام الناتجة عن العملية الجراحية.
ما هي أفضل وسيلة لإرخاء عضلات الرقبة؟
أفضل وسيلة لإرخاء عضلات الرقبة هي استخدام الكمادات الدافئة أو الاستعانة بوسائل التدفئة او الاستحمام بمياه دافئة مع التدليك بلطف للمنطقة المتضررة أو طلب العلاج الطبيعي من شخص متخصص في علاج الآلام.
كيفية إزالة التوتر من الرقبة؟
يمكن إزالة التوتر من الرقبة عن طريق عمل تمرينات التمدد والتأمل التي تساعد على راحة الجسم والنفسية ومن ثم المساعدة على تخفيف التوتر خصوصا إذا كنت تجلس لعمل الأعمال لفترات طويلة دون الشعور بالوقت، فلابد من أخذ الراحة الدورية كل ساعة لعمل تمارين الإطالة لتجنب الأضرار التي قد تلحق بالعمود الفقري وتتمثل التمارين في التالي: يمكنك وضع يديك خلف منطقة الرأس ومن ثم الضغط بالرأس للخلف لمدة ١٠ ثواني مع تكرار التمرين عدة مرات وستشعر بالراحة الفورية. تحريك الرأس للخلف وللأمام وتمديد الرقبة إلى أن تتلامس منطقة الذقن مع الصدر ورفع الرأس للأعلى نحو السماء. الجلوس في وضع استقامة الظهر ومحاولة الضغط بالكتفين إلى الخلف مع التكرار ٤ مرات لمدة ٣٠ ثانية. التنفس الجيد مع رفع الكتفين نحو الأذن شهيق وزفير مع رفع الأكتاف للأعلى والأسفل لمدة ١٠ مرات.
علاج الام الرقبه تتطلب تشخيص دقيق وتتطلب محاولات عديدة من المريض للوصول إلى موضع الألم بالتحديد والوصول إلى السبب الرئيسي، ودكتور هشام العزازي افضل دكتور يمكنه الفحص الشامل وعمل الإشاعات الدقيقة والتحاليل التي تصل في النهاية إلى السبب الرئيسي للمرض وتساعد المريض على عمل التقنيات الحديثة التي تنهي الشعور بالألم تمامًا، يمكنك الاتصال بخدمة العملاء لحجز أقرب موعد لمقابلة دكتور هشام العزازي شخصيًا والقيام بالفحص الشامل مع الدكتور وبمساعدة الفريق الطبي من أفضل الأطباء المدربين جيدًا على التعامل مع المرضى والتعامل مع الأزمات، لا تتردد في التواصل معنا فأنت تستحق أن تعيش بأمان وبدون ألم.
