علاج ألم اسفل الظهر يحتاج إلى طبيب متخصص خبير في مجال العلاج بالألم فالكثير من المرضى يعاني من ألم اسفل الظهر المزمن وذلك لأنه يستمر لأكثر من ثلاثة أشهر، قد يعتقد البعض انه يتعافى بالمسكنات ولكن يتفاجئ بأن الألم يعود مرة أخرى وهي فقط تعطي شعور مؤقت بالراحة لذلك يحتاج المرضى إلى مركز متخصص لعلاج الألم لأن آلام الظهر تعتبر مرهقة إذا لم يتم التعرف على السبب الحقيقي للمشكلة ودكتور هشام العزازي أفضل دكتور علاج الألم في مصر ولديه العديد من المراكز التي يمكنك اللجوء إليها والتعامل مع فريق طبي متخصص بأجهزة وتقنيات حديثة تساعدك على المرور من الأزمة.
طرق علاج ألم اسفل الظهر
هناك العديد من الطرق لعلاج ألم اسفل الظهر التي يمكن للحالات المختلفة اللجوء اليها وتجربتها عند أطباء متخصصين وهناك أيضا طرق علاج منزلية مساعدة للحالات التي لا تعاني من آلام مزمنة، وفيما يلي نتحدث عن طرق العلاج المختلفة:
العلاج بالتمارين المنزلية وأنظمة العلاج الطبيعي
في بعض الحالات المرضية الخفيفة تعتبر التمارين الرياضية والعلاج الطبيعي هو أساس لعلاج آلام الظهر وتعتبر من أوائل العلاجات التي يتم تجربتها تحت إشراف طبيب متخصص في هذا المجال أو مدرب متخصص وعلى دراية بالعلاج الطبيعي،
ولكل حالة تمارين تختلف عن الحالات الأخرى فيتم تصميم التمارين خصيصًا لكل حالة لتتناسب مع الأعراض ومستوى النشاط المبذول يوميًا في العمل أو المهام اليومية المنزلية فمن الممكن عمل التمارين التي تقوي العضلات أو عمل تمارين التمدد والإطالة لمساعدة الجسم على المرونة أو التمارين التي تؤهلك لممارسة الوضعيات اليومية بشكل صحي وسليم.
العلاج بالاسترخاء
آلام الظهر ومشاكل العمود الفقري غالبًا ما تنتج عن مشكلات نفسية كثيرة مثل الاكتئاب أو العصبية أو الإحباط مما يؤدي الى وجود آلام مزمنة ليست بسبب مشكلة جسدية ولكنها بسبب مشكلة نفسية وفي هذه الحالة قد يتطلب العلاج بالاسترخاء والتأمل والاتجاه للعلاجات النفسية وذلك من أجل السيطرة على الجهاز العصبي وتحسين جودة الحياة.
اتباع نظام غذائي صحي
اتباع الأنظمة الغذائية غير الصحية والعشوائية قد تؤدي إلى التهابات الجسم والعظام بدرجة كبيرة لانها تكون مشبعة بالدهون والسكريات والأطعمة كثيرة مصنعة، لذلك لابد من تغيير نمط الحياة الغذائية أولًا للتأكد من أن ألم اسفل الظهر ناتج عن مشكلة حقيقية وليس بسبب النظام الغذائي
لذلك لابد من تغيير النظام الغذائي والحفاظ على الوزن الصحي لتخفيف الألم وتقليل الالتهابات في الجسم وتخفيف الوزن الذي ينتج عنه الضغط على العمود الفقري.
تغيير الروتين اليومي
قبل التفكير في كيفية العلاج بالأدوية أو العمليات الجراحية لابد من التركيز والنظر على روتينك اليومي وكيفية وضعيات الجلوس والمشي وممارسة الرياضة، لذلك لابد ان تتعلم جيدًا الوضعيات الصحيحة للجلوس على المكتب لإنجاز مهامك اليومية في العمل وتتعلم أيضًا وضعيات النوم الصحيحة للحفاظ على العمود الفقري وفقرات الرقبة وتجنب آلام اسفل الظهر.
وعند الذهاب لممارسة الرياضة تجنب حمل الأوزان الثقيلة والتي لا تتناسب مع حالتك الصحية او حاول أن تتمرن مع إرشادات مدرب متمكن لمعرفة الأوزان المناسبة أما اذا كنت مضطر في وقت ما على حمل أوزان لا تتناسب معك لا تتردد في طلب المساعدة لتجنب الآثار السلبية التي قد تحدث ولتجنب مشاكل الظهر.
العلاج الدوائي
الكثير من المرضى يعتمدون على التحكم بآلام الظهر المزمنة باستخدام أنواع الأدوية المختلفة إذا كانت أدوية تؤخذ عن طريق الفم أو أدوية على هيئة حقن فيتم أخذ مضادات الالتهاب ومرخيات العضلات والأدوية الخاصة بآلام الأعصاب أيضا أدوية نفسية مثل أدوية مضادة للاكتئاب والمسكنات القوية ولا نغفل أن كل من هذه الأدوية لها آثار جانبية،
لذلك لابد أن تؤخذ عن طريق دكتور متخصص لمعرفة ما إذا كانت هذه الأدوية تتناسب مع الحالة أم لا وأخذ الجرعات المناسبة لكل حالة.
وجب التنويه على خطورة أخذ المسكنات القوية التي قد تؤدي إلى إدمان على المدى البعيد وحاجة الجسم في زيادة الجرعات لذلك لابد من توخي الحذر.
العلاج بالتقنيات الحديثة
العلاج بالتقنيات الحديثة هو أفضل علاج يمكنك اللجوء إليه للتخلص من آلام العمود الفقري ولعلاج ألم أسفل الظهر ويعتمد دكتور هشام العزازي في علاج المرضى على التقنيات الحديثة مثل التردد الحراري والخلايا الجذعية وغيرها من الطرق المختلفة التي تتناسب مع كل حالة،
وتعتبر هذه التقنيات هي الأنسب والأسرع لجميع الحالات خاصة من خضعوا للعمليات الجراحية من قبل ولم تؤتي ثمارها وأيضا لمن هم لا يستطيعون عمل عمليات جراحية مثل كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة،
ما يميز هذه التقنيات انها تعتبر إجراءات سريعة لا تتعدى 60 دقيقة ويمكن الاعتماد عليها للوصول إلى حياة بدون ألم نهائيًا.
عندما تخضع لهذه الإجراءات لا تحتاج إلى أخذ جرعات من البنج الكلي فالاعتماد يكون على البنج الموضعي لمكان الألم للبدء في اتخاذ الإجراءات المناسبة لكل تقنية،
وأيضا ما يميز التقنيات الحديثة أنها ذات مفعول ملحوظ بمجرد الانتهاء من العملية ويمكنك بعدها ممارسة حياتك بشكل سليم والعودة إلى العمل أو الرياضة الخفيفة.
أسباب الآلام أسفل الظهر
الأغلب يعتقد أن الحاجة لعلاج ألم اسفل الظهر ترتبط بكبار السن أو أصحاب الحوادث المفاجئة ولكن في حقيقة الأمر لا تقتصر مشكلة الظهر على التقدم في العمر فقد تكون الإصابات الناتجة عن الروتين اليومي أو الأمراض المزمنة من أهم الأسباب التي تؤدي إلى استمرار ألم أسفل الظهر، وفيما يلي أهم أسباب ألم أسفل الظهر:
خشونة فقرات العمود الفقري
تحدث خشونة الفقرات نتيجة لتآكل الغضاريف والتي تعمل كفواصل بين كل فقرة وفقرة في العمود الفقري ومع فقدان هذه الطبقة العازلة والواقية للفقرات يزداد الاحتكاك بين العظام مما يؤدي إلى الشعور بالألم الشديد والصعوبة في الحركة
ضيق المساحة داخل العمود الفقري
يعاني بعض المرضى من ضيق المساحة داخل العمود الفقري مما ينتج عنه الضغط على الحبل الشوكي أو الضغط على الأعصاب الخارجية مما يسبب ألم شديد في أسفل الظهر أو في الساقين أو شعور بالتنميل والوخز.
مشكلة الانزلاق الغضروفي
والتي تتمثل في خروج جزء من القرص الغضروفي من مكانه الطبيعي والذي ينتج عنه الضغط على الأعصاب مما يؤدي إلى وجود آلام شديدة تمتد إلى الأطراف السفلية.
أيضًا هشاشة العظام
من أسباب وجود آلام أسفل الظهر حيث أن الهشاشة تحدث مع كبر السن وفئة النساء هي أكثر من يتعرض للهشاشة بسبب نقص الكالسيوم الناتج عن الهرمونات ووجود فترات حمل وتغيرات في الجسم بشكل دوري.
العدوى
تعرض المريض إلى عدوى من الخارج عن طريق مستشفيات أو تعاملات غير حذرة قد يؤدي إلى عدوى تتسبب في ألم اسفل الظهر فيكون المريض دائمًا في حاجة إلى علاج ألم اسفل الظهر ولا يعلم ماذا حدث له
آلام ناتجة عن وجود اورام في العمود الفقري
وهذه تعتبر من الحالات الصعبة النادرة التي تتسبب في ألم اسفل الظهر وأيضًا الأورام التي تأتي في الحبل الشوكي.
مشاكل أعضاء الجسم
مشاكل الكلى أو مشاكل القولون والأعضاء التي توجد على أحد جانبي جسم الإنسان غالبًا ما تؤثر على الظهر وتسبب آلام أسفل الظهر في الجانب الأيمن أو الجانب الأيسر حسب وجود العضو المصاب وتؤثر على المنطقة المحيطة به بشكل كامل
لذلك لابد من الكشف مع دكتور متخصص قبل التوجه إلى حل مشكلة علاج الألم فمن الممكن أن تحتاج علاج للمشكلة الأساسية في أعضاء الجسم ومعها يختفي ألم الظهر.
في بعض الأحيان لا يستطيع المريض وصف حالته بشكل دقيق ومعرفة السبب الحقيقي لألم أسفل الظهر المزمن لذلك لابد من زيارة طبيب متخصص يقوم بالفحص الشامل والتشخيص الدقيق لمعرفة الأسباب من خلال عمل الأشعة والفحوصات والتحاليل بجانب التحدث مع المريض لمعرفة تاريخه العلاجي بالكامل وذلك للتوصل إلى السبب الحقيقي لموضع الألم، ودكتور هشام العزازي أفضل دكتور لعلاج الألم يقوم بالفحص الشامل والتشخيص الدقيق ويساعد المرضى على العلاج بالتقنيات الحديثة دون الحاجة إلى تدخلات جراحية تؤدي بصحة المريض إلى مرحلة الخطر.
متى يكون ألم أسفل الظهر ألم خطير يحتاج إلى تدخل فوري؟
غالبا ما يكون ألم أسفل الظهر خطير ويحتاج للتدخل الفوري عندما:
- يشعر المريض بالألم الشديد والغير مسبوق والذي لا يتحسن مع أخذ أدوية المضادات للالتهاب أو المسكنات
- عند الشعور بالضعف في الأطراف خاصة الساقين والإحساس بالتنميل الذي يزداد وينتشر وقد يلحق بمناطق أخرى في الجسم.
- عندما تشعر بالصعوبة أثناء الحركة خاصة المشي.
- عندما يصاحب ألم أسفل الظهر حمى وإحساس بالسخونة الغير مبررة.
- عندما تواجهك مشاكل في عملية الإخراج واحساسك بعدم السيطرة بالكامل على هذه العملية والشعور بوجود مشكلة في الأمعاء أو المثانة.
متى يمكن للمريض العودة إلى عمله مرة أخرى بعد الخضوع للتقنيات الحديثة؟
يحتاج المريض إلى راحة لمدة بسيطة قبل الرجوع إلى العمل وهذه راحة طبيعية من يومين إلى سبعة أيام لضمان السيطرة الكاملة على نفسية المريض أولا لأن الكثير من المرضى يشعر أن الألم سيعود عند مواصلة العمل وأن مفعول العملية سينتهي
ولكن في الحقيقة أنك طالما خضعت إلى عملية من عمليات التقنيات الحديثة على يد دكتور خبير مثل دكتور هشام العزازي نضمن لك عدم عودة الألم مرة أخرى وأنا أنصحك دائما بالتواصل مع المركز عند الشعور بأي أعراض أو مشكلة وينصح الأطباء بمزاولة الأعمال البسيطة إلى أن يسترد المريض العافية النفسية والجسدية ويطمئن لفكرة أن الحركة تساعد على الشفاء عكس ما يعتقد.
هل النساء هم أكثر فئة معرضة لآلام الظهر؟
نعم يعتبر النساء هم أكثر فئة تتعرض لآلام اسفل الظهر وذلك بسبب حالات الجسم المتغيرة فمثلا تمر شهريا بفترة الحيض ويأتي قبلها آلام واوجاع اسفل الظهر عند أغلب النساء مع كل دورة شهرية، وذلك مصحوبًا بأعراض التقلبات المزاجية وانتفاخات البطن والإرهاق الشديد وغيرها الكثير أيضًا في سن انقطاع الطمث تأتي آلام أسفل الظهر بسبب التغيرات الهرمونية وخاصة نقص هرمون الاستروجين،
هناك الكثير من السيدات التي تعاني من مشكلة بطانة الرحم المهاجرة والتي تؤدي إلى وجود آلام أسفل الظهر وتعتبر هذه من أكثر الآثار الجانبية شيوعا لهذه المشكلة.
الاسئلة الشائعة
كيفية التخلص من ألم اسفل الظهر بشكل سريع؟
أسرع وأبسط الطرق التي يمكنها تخليصك من آلام أسفل الظهر هي التقنيات الحديثة بالاستعانة بدكتور خبير في مجال علاج الألم مثل دكتور هشام العزازي حيث أنه يتم تشخيص الحالة وخضوعك لبعض الأشعة والتحاليل لمعرفة سبب الألم ومكانه بالتحديد ومن ثم يتم الخضوع للتقنيات الحديثة بالأجهزة المعروفة عالميًا مثل جهاز التردد الحراري والذي يخلصك من الألم بشكل سريع، بعد الخضوع للعملية ستشعر بالتحسن بعد الانتهاء بشكل مباشر وفي بعض الأحيان تشعر ببعض الألم الخفيف نتيجة لأبرة التردد الحراري ولكن في خلال أسبوع يكون قد انتهى الألم تماما ويمتد مفعول التردد الحراري لسنوات بدون أي الم.
ما هي افضل وضعيه للنوم لتخفيف آلام الظهر؟
أفضل وضعية لتخفيف ألم اسفل الظهر اثناء النوم هي وضعية النوم على الظهر مع ضرورة وضع وسادة طبية أو وسادة مريحة تحت منطقة الركبتين وذلك لدعم انحناء العمود الفقري ووضعه في أفضل وضعية مريحة وطبيعية كما أن النوم على أحد الجانبين الأيمن والأيسر تعتبر من الوضعيات المريحة إذا تم استخدام وسادة لوضع الركبة عليها أو وضع وسادة بين الركبتين.
علاج ألم اسفل الظهر يحتاج إلى طبيب معالج متخصص في علاج الألم لديه القدرة على التشخيص الدقيق وعمل الأشعة اللازمة والتحاليل اللازمة للوصول إلى السبب الحقيقي وراء هذا الألم ودكتور هشام العزازي أفضل دكتور يمكنك التعاون معه للتخلص من هذه المشكلة والوصول إلى حياة أفضل بدون ألم والقدرة على ممارسة الروتين اليومي الطبيعي؟ كل ما عليك فعله هو التواصل مع مراكز العزازي واختيار الموعد المناسب للكشف والفحص والتشخيص الدقيق مع خدمة العملاء التي تساعدك في كل خطوة لا تتردد في التواصل معنا نحن في انتظارك في كل وقت
